Онлайн-марафон стройности
Я худею🍏
Скорректируйте питание, чтобы восстановить здоровье и снизить вес в минимальные сроки.
Z [elt.
Вам подойдет онлайн-марафон, если вы
Хотите наладить свои пищевые привычки и наладить здоровье
Вы устали от бесконечного подсчета калорий и взвешиваний еды
Не можете похудеть
самостоятельно
Хотите похудеть без голодовок и вкусно
Подробнее о марафоне:
Внимание! Если вы хотите похудеть бесплатно - закройте эту страницу и не тратьте время на её чтение. Я беру на сопровождение только тех, кто готов заплатить за свой прогресс! Почему?
Потому что Вы не похудеете пока не заплатите за это свои деньги. В интернете есть тысячи бесплатных диет и советов, но они не работают! Потому что это бесплатно, а значит не имеет ценности. К тому же большая часть этих диет и советов просто угробят здоровье вместе со скинутыми килограммами, которые вернутся уже через пару недель!
Чтобы похудеть человек в первую очередь должен быть замотивирован суммой, которую он заплатит за это из собственного кармана!
Никакие: «Я не нравлюсь себе в зеркале» - не работают! Если человек не худеет - это значит, что ему важнее еда, а не его стройное тело! Вот и всё!
А всё остальное - ежедневное нытьё-самодрочильня:
- Ой, что? Тортик на дне рождении у бухгалтера на работе Ангелины Семёновны? Ой, хи-хи я итак толстый/толстая, куда мне тортик, но ладно, не буду обижать Ангелину Семёновну и съем его!
- Ой, друзья позвали попить пивко и хотят заказать пиццу? Не буду же я белой вороной, не удобно как-то! Да. и друзья меня засмеют. Значит, буду пить пивко и закусывать пиццей. С моими друзьями - не похудеешь(((
- Ой, мои джинсы на меня не налезают, какой я жирный! Ну ладно открою вайлдберисс и новые себе закажу! И можно спокойно продолжать жрать дальше!
- Ой, блин, какие вкусные печеньки по акции, как выгодно! Ладно, сегодня куплю, но это с завтрашнего дня точно на диету (итак по кругу)
А теперь представьте, что вы поспорите с другом на 10 000 рублей, что скинете 5 кг за месяц…
Именно такой вопрос я задаю на своих консультациях, желающим похудеть клиентам. Их ответ: Да я в лепешку разобьюсь, чтобы только не проиграть эту десятку, но похудею! Вот и вся правда! Потому что страх потерять свою десятку и не добиться результата - намного ценнее лишних килограмм на теле! (которые не приносят ничего, кроме расходов, нервов и стресса)
Именно поэтому участие в моём онлайн-марафоне «Худей без стресса🍏» стоит денег!
Моя цель - дать вам мотивацию дойти до конца и отбить свои вложенные в себя же деньги. Остальное ваша ответственность - хотите нарушать правила марафона и есть вредности в тайне от меня? Ешьте! Ведь этим вы обманите только себя. В этом случае ваши деньги останутся у меня - а ваш жирок на боках при вас! Но я уверен, что такого не произойдет, потому что оплатив участие в онлайн-марафоне «Худей без стресса🍏» = ваш мозг получит тот самый волшебный пендель! Худеем мы не только на кухне, но и в голове! И как раз ваша голова будет точно замотивирована на все 100%!
Вот просто посчитайте в какую сумму вам сейчас обходится ваш лишний вес и его последствия для вашего ментального и физического здоровья? Сколько за последний месяц вы потратили на вредную еду, которая в итоге только прибавила вам лишние килограммы?
Может лучше вложить эти деньги в своё здоровье, а не в унитаз?
Потому что Вы не похудеете пока не заплатите за это свои деньги. В интернете есть тысячи бесплатных диет и советов, но они не работают! Потому что это бесплатно, а значит не имеет ценности. К тому же большая часть этих диет и советов просто угробят здоровье вместе со скинутыми килограммами, которые вернутся уже через пару недель!
Чтобы похудеть человек в первую очередь должен быть замотивирован суммой, которую он заплатит за это из собственного кармана!
Никакие: «Я не нравлюсь себе в зеркале» - не работают! Если человек не худеет - это значит, что ему важнее еда, а не его стройное тело! Вот и всё!
А всё остальное - ежедневное нытьё-самодрочильня:
- Ой, что? Тортик на дне рождении у бухгалтера на работе Ангелины Семёновны? Ой, хи-хи я итак толстый/толстая, куда мне тортик, но ладно, не буду обижать Ангелину Семёновну и съем его!
- Ой, друзья позвали попить пивко и хотят заказать пиццу? Не буду же я белой вороной, не удобно как-то! Да. и друзья меня засмеют. Значит, буду пить пивко и закусывать пиццей. С моими друзьями - не похудеешь(((
- Ой, мои джинсы на меня не налезают, какой я жирный! Ну ладно открою вайлдберисс и новые себе закажу! И можно спокойно продолжать жрать дальше!
- Ой, блин, какие вкусные печеньки по акции, как выгодно! Ладно, сегодня куплю, но это с завтрашнего дня точно на диету (итак по кругу)
А теперь представьте, что вы поспорите с другом на 10 000 рублей, что скинете 5 кг за месяц…
Именно такой вопрос я задаю на своих консультациях, желающим похудеть клиентам. Их ответ: Да я в лепешку разобьюсь, чтобы только не проиграть эту десятку, но похудею! Вот и вся правда! Потому что страх потерять свою десятку и не добиться результата - намного ценнее лишних килограмм на теле! (которые не приносят ничего, кроме расходов, нервов и стресса)
Именно поэтому участие в моём онлайн-марафоне «Худей без стресса🍏» стоит денег!
Моя цель - дать вам мотивацию дойти до конца и отбить свои вложенные в себя же деньги. Остальное ваша ответственность - хотите нарушать правила марафона и есть вредности в тайне от меня? Ешьте! Ведь этим вы обманите только себя. В этом случае ваши деньги останутся у меня - а ваш жирок на боках при вас! Но я уверен, что такого не произойдет, потому что оплатив участие в онлайн-марафоне «Худей без стресса🍏» = ваш мозг получит тот самый волшебный пендель! Худеем мы не только на кухне, но и в голове! И как раз ваша голова будет точно замотивирована на все 100%!
Вот просто посчитайте в какую сумму вам сейчас обходится ваш лишний вес и его последствия для вашего ментального и физического здоровья? Сколько за последний месяц вы потратили на вредную еду, которая в итоге только прибавила вам лишние килограммы?
Может лучше вложить эти деньги в своё здоровье, а не в унитаз?
А теперь к делу:
Я сам был жирненьким, но теперь пройдя путь к стройному себе - я даю гарантию, что я сделаю все для того, чтобы вы уже через несколько дней увидели в зеркале своё стройное отражение и сказали: Вау!
У меня есть для вас такое предложение: Как насчет того, чтобы решиться скинуть с себя накопленные лишние килограммы и:
🫰Ловить на себе восхищенные взгляды?
🫰Быть еще более желанными и сексуальными?
🫰Влезть в своим любимые джинсы?
🫰Без стеснения сверкать своими шикарными формами в бассейне и на пляже?
🫰Продлить свою молодость? Скинутые килограммы сразу минусуют несколько лет!
🫰Улучшить свое здоровье и жить дольше?
🫰Выровнять свой гормональный и эмоциональный фон (для желающих забеременеть - актуальная тема)
Если на все вопросы - вы ответили да! Скажите себе: «Пора худеть🍏» и примите участие в онлайн-марафоне по снижению веса, который уже помог десяткам человек избавиться от лишних килограмм: без голодовок, подсчета калорий, взвешивания еды и всего за несколько дней!
Я сам был жирненьким, но теперь пройдя путь к стройному себе - я даю гарантию, что я сделаю все для того, чтобы вы уже через несколько дней увидели в зеркале своё стройное отражение и сказали: Вау!
У меня есть для вас такое предложение: Как насчет того, чтобы решиться скинуть с себя накопленные лишние килограммы и:
🫰Ловить на себе восхищенные взгляды?
🫰Быть еще более желанными и сексуальными?
🫰Влезть в своим любимые джинсы?
🫰Без стеснения сверкать своими шикарными формами в бассейне и на пляже?
🫰Продлить свою молодость? Скинутые килограммы сразу минусуют несколько лет!
🫰Улучшить свое здоровье и жить дольше?
🫰Выровнять свой гормональный и эмоциональный фон (для желающих забеременеть - актуальная тема)
Если на все вопросы - вы ответили да! Скажите себе: «Пора худеть🍏» и примите участие в онлайн-марафоне по снижению веса, который уже помог десяткам человек избавиться от лишних килограмм: без голодовок, подсчета калорий, взвешивания еды и всего за несколько дней!
Что входит в этот марафон:
💎 Система питания, учитывающая ваш стиль жизни, вкусы и потребности! Это не конкретное меню, которое заставляет вас есть только конкретные продукты или то, что вы не любите. Это целая система питания, основанная на сочетании продуктов, которая позволяет есть вкусно, сытно и при этом худеть. Ежедневное меню составляется только по вашим вкусам и настроению из доступных продуктов в вашем холодильнике. Готовить проще некуда - быстро, разнообразно и сытно! Хотите есть в кафе - тоже не проблема!
💎 Ежедневное сопровождение - вы будете худеть под моим наблюдением - я буду отслеживать ваш каждый приём пищи и давать необходимые комментарии. Обеспечу: поддержку, мотивацию, контроль и приведу вас к стройному и красивому телу;
💎Идеи для рецептов на каждый день - не нужно заморачиваться и думать, что бы такого поесть;
💎Вы получите от меня рекомендации какие анализы сдать (в т.ч. бесплатные по полису ОМС) и их дальнейший разбор;
💎 Вы будете худеть без утомительного подсчета калорий;
💎 Вы будете есть вкусно 5 раз в день, исключая голодовки;
💎 Вы будете есть, без взвешивания еды;
💎 И самое главное - вы запустите процесс похудения на автоматическом уровне - получив навсегда знания о сочетании продуктов, которые обеспечат поддержку вашего тела в идеальном состоянии.
💎 Система питания, учитывающая ваш стиль жизни, вкусы и потребности! Это не конкретное меню, которое заставляет вас есть только конкретные продукты или то, что вы не любите. Это целая система питания, основанная на сочетании продуктов, которая позволяет есть вкусно, сытно и при этом худеть. Ежедневное меню составляется только по вашим вкусам и настроению из доступных продуктов в вашем холодильнике. Готовить проще некуда - быстро, разнообразно и сытно! Хотите есть в кафе - тоже не проблема!
💎 Ежедневное сопровождение - вы будете худеть под моим наблюдением - я буду отслеживать ваш каждый приём пищи и давать необходимые комментарии. Обеспечу: поддержку, мотивацию, контроль и приведу вас к стройному и красивому телу;
💎Идеи для рецептов на каждый день - не нужно заморачиваться и думать, что бы такого поесть;
💎Вы получите от меня рекомендации какие анализы сдать (в т.ч. бесплатные по полису ОМС) и их дальнейший разбор;
💎 Вы будете худеть без утомительного подсчета калорий;
💎 Вы будете есть вкусно 5 раз в день, исключая голодовки;
💎 Вы будете есть, без взвешивания еды;
💎 И самое главное - вы запустите процесс похудения на автоматическом уровне - получив навсегда знания о сочетании продуктов, которые обеспечат поддержку вашего тела в идеальном состоянии.
Онлайн-марафон снижения веса «Худей без стресса🍏» создан на основе знаний нутрициологии, психологии пищевого поведения, полностью безопасен для вашего здоровья и подходит для мужчин и женщин от 18 лет.
На протяжении всего онлайн-марафона вы будете соблюдать комфортный для вас режим питания, не требующий сложного приготовления блюд и худеть!
Похудение происходит естественным путем - благодаря вкусному и разнообразному питанию. Даже без занятий спортом! Без коктейлей, таблеток, порошков и прочего.
С вас - ежедневные фотоотчеты еды. С меня - ежедневное наблюдение, мотивация, обратная связь и поддержка. Без наблюдения никуда - вам нужно войти в режим и нормализовать пищевые привычки. Я так же, как и вы, заинтересован, чтобы вы добились результата.
Это не диета! Так можно есть на постоянной основе!
Доступ к полученным знаниями и программе сочетания продуктов останется у вас навсегда! Этим можно пользоваться в любое время и худеть самостоятельно!
Просто посчитайте в какую сумму вам сейчас обходится ваш лишний вес и его последствия для здоровья? Значительно дороже!
На протяжении всего онлайн-марафона вы будете соблюдать комфортный для вас режим питания, не требующий сложного приготовления блюд и худеть!
Похудение происходит естественным путем - благодаря вкусному и разнообразному питанию. Даже без занятий спортом! Без коктейлей, таблеток, порошков и прочего.
С вас - ежедневные фотоотчеты еды. С меня - ежедневное наблюдение, мотивация, обратная связь и поддержка. Без наблюдения никуда - вам нужно войти в режим и нормализовать пищевые привычки. Я так же, как и вы, заинтересован, чтобы вы добились результата.
Это не диета! Так можно есть на постоянной основе!
Доступ к полученным знаниями и программе сочетания продуктов останется у вас навсегда! Этим можно пользоваться в любое время и худеть самостоятельно!
Просто посчитайте в какую сумму вам сейчас обходится ваш лишний вес и его последствия для здоровья? Значительно дороже!
Хотите таких же результатов? Листайте карусель >
Сколько стоит ваша стройность?
10 000 ₽
15 000 ₽
-Система питания
-Длительность: 28 дней
-Индивидуальное сопровождение 1:1
-Результат на весах: до минус 10 кг
-Ежедневная поддержка
-Длительность: 28 дней
-Индивидуальное сопровождение 1:1
-Результат на весах: до минус 10 кг
-Ежедневная поддержка
О создателе онлайн-марафона "Худей без стресса🍏"
Меня зовут Константин Иванов
Как похудеть, раз и навсегда? Я тот, кто знает ответ на этот вопрос!
Я Константин Иванов, мне 36 лет, я действующий консультирующий психолог и нутрициолог. Я считаю, что правильное питание в союзе со здравомыслием гарантировано приводит к стройному и красивому телу.
Моя личная история борьбы с лишним весом, началась еще со школы.
При переходе из 5-ого в 6-ой класс за лето я умудрился набрать около 15 кг! Всему виной было то, что школьные каникулы я провел в деревне и там я неумеренно потреблял молоко, выпивая его по 3-х литровой банке в день в прикуску с печеньем, блинами и пирогами. А деревенское молоко - это вам не магазинное, оно жирнющее, а еще в молоке содержится в повышенном количестве лактоза, а это считай чистый сахар.
В моей семье никто никогда не следил за моим питанием и не ограничивал меня в чем-либо. Вот меня и не слабо так распёрло за то лето, без контроля и каких-либо ограничений в еде. Мне тогда было 12 лет, я родителей потом, когда уже вырос, спросил - куда они смотрели? «А, что мы думали молодой здоровый организм, если кушает, значит развивается» - ответили мне они))))
Этот мой первый, существенный набор веса, совпал с тем, что мы с родителями сменили место жительства и переехали в новый район и мне пришлось сменить школу. И вот я осенью, прихожу в новый класс, где меня никто не знает и сразу сталкиваюсь с жестким буллингом по причине моего лишнего веса! И я был в шоке от такого приёма новых одноклассников, ведь я совсем не осознавал, что я стал жирным.
Я Константин Иванов, мне 36 лет, я действующий консультирующий психолог и нутрициолог. Я считаю, что правильное питание в союзе со здравомыслием гарантировано приводит к стройному и красивому телу.
Моя личная история борьбы с лишним весом, началась еще со школы.
При переходе из 5-ого в 6-ой класс за лето я умудрился набрать около 15 кг! Всему виной было то, что школьные каникулы я провел в деревне и там я неумеренно потреблял молоко, выпивая его по 3-х литровой банке в день в прикуску с печеньем, блинами и пирогами. А деревенское молоко - это вам не магазинное, оно жирнющее, а еще в молоке содержится в повышенном количестве лактоза, а это считай чистый сахар.
В моей семье никто никогда не следил за моим питанием и не ограничивал меня в чем-либо. Вот меня и не слабо так распёрло за то лето, без контроля и каких-либо ограничений в еде. Мне тогда было 12 лет, я родителей потом, когда уже вырос, спросил - куда они смотрели? «А, что мы думали молодой здоровый организм, если кушает, значит развивается» - ответили мне они))))
Этот мой первый, существенный набор веса, совпал с тем, что мы с родителями сменили место жительства и переехали в новый район и мне пришлось сменить школу. И вот я осенью, прихожу в новый класс, где меня никто не знает и сразу сталкиваюсь с жестким буллингом по причине моего лишнего веса! И я был в шоке от такого приёма новых одноклассников, ведь я совсем не осознавал, что я стал жирным.
Так я и пробыл жирным школьником, а после 9-ого класса поступил учится в техникум. И в какой!? В кулинарный техникум! (та-дааам) На технолога предприятия общественного питания с квалификацией повар-технолог. Видимо, я никак не хотел прощаться с едой.
И что было дальше?
И тут произошло чудо - я начал расти, мой рост за первый курс техникума изменился со 169 до 177 см, а вместе с этим жир распределился по всему телу и я стал выглядеть стройным.
А дальше…институт, работа, кстати, поваром после окончания техникума я работать не стал - я понял, что это совершенно не моё. И как же это хорошо, ведь мне страшно подумать, что со мной стало, если бы я продолжил работать с едой. Ведь во время практики, когда я работал на кухне, я всегда набирал лишний вес. Уверен, что если бы я остался работать поваром, то я бы я весил под центер (100 кг) уже к 22 годам!
И в итоге, это почти случилось и даже без работы поваром, к отметке «центер» я почти подобрался.... В 34 года, с декабря 2022 по май 2023 я набрал почти 16 кг. Мой вес с 80 кг вырос до 95,5 кг. Как? Очень просто - я распустил себя и начал вкусно кушать, совмещая профессию психолога с директором по развитию крупного предприятия общественного питания. Кулинарные шедевры, которые я дегустировал практически каждый день привели меня к тому, что на меня стало налезать все меньше одежды из моего гардероба. И не беда - я просто сменил рубашки на бесформенные оверсайз кофты.При этом я искренне не считал себя жирным, пока не осознал, что до веса в 100 кг мне осталось каких-то 4,5 кг.
До 34 лет я все время боролся с лишним весом - то толстел, то худел и не мог расслабиться. Когда ел сладкое или фастфуд - всегда ругал себя потом за это, сваливаясь в жуткое чувство вины и это отнимало у меня кучу энергии. И когда я стал весить уже под сотню - вот тут даже друзья и родители стали мне намекать, что надо бы начать худеть. А мне казалось, что это так легко - посижу месяцок на правильном питании, похожу в спортзал и минус 15 кг, как не бывало, но не тут то было! После 30 лет вес уходит совершенно по-другому, не так легко как в 20 лет.
И тут я понял, что мне надоело всю жизнь думать о своем весе, диетах и пора что-то менять. И я решил разобраться с этим раз и навсегда, поступив учиться на нутрициолога + в последствии получил повышение квалификации на психолога по расстройству пищевого поведения. И теперь я знаю как есть вкусно и при этом не поправляться!
Применяя свои знания на практике я смог привести свое тело и голову в порядок! Сейчас мой вес снизился с 95,5 до 85 кг и я продолжаю свой путь.
А дальше…институт, работа, кстати, поваром после окончания техникума я работать не стал - я понял, что это совершенно не моё. И как же это хорошо, ведь мне страшно подумать, что со мной стало, если бы я продолжил работать с едой. Ведь во время практики, когда я работал на кухне, я всегда набирал лишний вес. Уверен, что если бы я остался работать поваром, то я бы я весил под центер (100 кг) уже к 22 годам!
И в итоге, это почти случилось и даже без работы поваром, к отметке «центер» я почти подобрался.... В 34 года, с декабря 2022 по май 2023 я набрал почти 16 кг. Мой вес с 80 кг вырос до 95,5 кг. Как? Очень просто - я распустил себя и начал вкусно кушать, совмещая профессию психолога с директором по развитию крупного предприятия общественного питания. Кулинарные шедевры, которые я дегустировал практически каждый день привели меня к тому, что на меня стало налезать все меньше одежды из моего гардероба. И не беда - я просто сменил рубашки на бесформенные оверсайз кофты.При этом я искренне не считал себя жирным, пока не осознал, что до веса в 100 кг мне осталось каких-то 4,5 кг.
До 34 лет я все время боролся с лишним весом - то толстел, то худел и не мог расслабиться. Когда ел сладкое или фастфуд - всегда ругал себя потом за это, сваливаясь в жуткое чувство вины и это отнимало у меня кучу энергии. И когда я стал весить уже под сотню - вот тут даже друзья и родители стали мне намекать, что надо бы начать худеть. А мне казалось, что это так легко - посижу месяцок на правильном питании, похожу в спортзал и минус 15 кг, как не бывало, но не тут то было! После 30 лет вес уходит совершенно по-другому, не так легко как в 20 лет.
И тут я понял, что мне надоело всю жизнь думать о своем весе, диетах и пора что-то менять. И я решил разобраться с этим раз и навсегда, поступив учиться на нутрициолога + в последствии получил повышение квалификации на психолога по расстройству пищевого поведения. И теперь я знаю как есть вкусно и при этом не поправляться!
Применяя свои знания на практике я смог привести свое тело и голову в порядок! Сейчас мой вес снизился с 95,5 до 85 кг и я продолжаю свой путь.
Являясь дипломированным специалистом в сфере нутрициологии и психологии я готов стать тем, кто поддержит вас на пути к здоровому и красивому телу с помощью авторской программы безопасного снижения веса "Худей без стресса🍏".
Эта программа позволяет снижать вес без голодовок и утомительного подсчета калорий.
Онлайн-марафон 6 в 1:
Индивидуальная программа
питания
Наблюдение нутрициолога
Идеи рецептов на каждый день
Рекомендации по анализам и их разбор
Похудение без подсчета калорий
Стройное тело без голодовок
